ビタミンCは美容や健康に必要です。食べ物から必要量を摂取しようと思うとなかなか続かないですよね。手軽にビタミンを摂取できるサプリがあると良いですよね。
今回はサプリのビタクリアCの口コミを調査しました。また、サプリメントはいつ飲むと効果的なのかも調べたので紹介します。
リポソーム型ビタミンCのビタクリアCは、ゆっくり溶けてしっかり届くをコンセプトに5つのビタミンCを配合してあります。
1日3粒でビタミンC1,000mgをしっかり補給できます。
リポソームビタミンC美容サプリの口コミは？
ビタクリアC（リポソームビタミンC）の口コミをご紹介します。
良い口コミも悪い口コミもお伝えしますので参考にしてください。
良い口コミ
・値段も安いし日本製造なので安心して飲んでいます。
・お手頃価格でカプセルなので続けやすいです。
・アメリカ製のリポソームは高価だからやめた。コレが良い。
・小粒カプセルで飲みやすい。
・１日３粒で1,000ミリグラムもある。
・小粒だけど、ひとつずつ飲んでいます。
・飲みやすいカプセルだからスルッと飲み込めます。
・肌の調子も良くなった気がします。
・疲れにくくなった気がします。
・これからも続けていきたいです
・便秘が改善されました
・リピート購入です。
・カプセルで飲みやすいです。
・乾燥からくる下肢の痒みもまったくなくなりました。
効果の感じ方は人それぞれですが、「肌の調子が良い」「疲れにくくなった」「便秘が改善された」など良い口コミも見られました。
特に多かった口コミは、「小粒でカプセルタイプだから飲みやすい」でした。
悪い口コミ
・以前は粉タイプを飲んでいたので、カプセルタイプは飲みにくかったです。
・少しお腹がゆるくなった気がしました。
・今までのサプリよりもサイズが小さくて効果があるのか楽しみ。
特別悪い口コミはありませんでしたが、粉末タイプのビタミンCサプリを飲んでいた方には、カプセルタイプは飲みにくく感じるかもしれませんね。
リポソームビタミンC美容サプリについて！
ビタクリアCは、持続性にこだわったビタミンCサプリです。
3粒あたり1000mgのビタミンCが含まれています。
ビタミンC（栄養機能食品）は、皮膚や粘膜の健康維持を助け、抗酸化作用を持つ栄養素と言われています。
美容に意識が高い女性だけではなく、最近はサプリメントを摂取する男性も増えているようです。
ビタミンCのサプリメントを購入する人はたくさんいますが、満足している人は少ないかもしれません。それは、せっかくサプリのビタミンCを飲んでも、その多くは尿として排出されてしまうからです。
尿が黄色いからたくさんビタミンCを吸収できてると思う方もいますが…。
人間の体は、一度にたくさんのビタミンCを摂取しても全部を吸収できません。吸収できなかった分のビタミンは体外へ排出されてしまいます。
自分の体の美容や健康を考えてビタミンCを飲んでいるのだから、飲んだ分のサプリのビタミン成分を全部吸収したいですよね。
サプリメントのビタミンCは、吸収される必要分を摂取することが大切です。
一度に大量にビタミンサプリを飲んでも効果が低いのでやめましょう。
体内でゆっくりとビタミンが溶け出して、時間をかけて吸収されるのが理想的です。
風邪をひいたときに、ビタミンサプリをたくさん飲む人もいますが、一度に飲んでも身体が吸収できる量は決まっていますので無駄になってしまいます。
サプリメントそれぞれの摂取量を必ず守って飲んでください。
ビタクリアCは、リポソーム型ビタミンCなどのビタミンCが5種類も含まれています。
特徴として、通常のビタミンCよりも体内で吸収されるのが遅いです。
だから、長く体内にとどまりゆっくり溶けていくので、吸収されやすいです。
サプリメントには、成分など効果は重要なポイントですが、それと同じくらい大切なことがあります。
それは、飲みやすさです。
なぜなら、サプリメントは薬と違って必要な時だけ飲むよりも毎日定期的に飲むからです。
毎日飲むと効果が高まるサプリメントが、飲みにくいタイプだと続かないですよね？
海外製のサプリメントの大きさは、約2.4cmです。
ビタクリアCの大きさは、1.9cmです。
毎日飲むモノだから小粒にして飲みやすくしていますね。
たった数ミリの大きさの違いですが、喉を通るときの違和感はハッキリとわかると思います。
小さい方が飲みやすいはずです。
ビタミンCといえば、レモンやみかんなどの柑橘系を想像しますよね。
このミカンなどの柑橘類の皮に多く含まれている成分のビタミンPが、ビタミンCの効果をサポートする成分となります。
健康に気をつけている人は、ビタミンCやビタミンPについても知っているかもしれません。
では、サプリメントのカプセルにまで気を遣う人はどれだけいるでしょうか？
私の身近にはあまりいません。
ビタクリアCのサプリに使われているカプセルが安心か気になりますよね？
HPMCカプセルで安全性が高いと言われています。
HPMCカプセルとは、食物繊維でもあるセルロースを原材料としたベジタブルカプセルです。そのため、安全性が高いようです。
・年齢に関係なくいつまでも美しくいたい
・不規則で忙しい毎日を送っている
・日常生活の健康を意識したい
・肌のたるみが気になる
このような気になる点がある人は、毎日の食事では足りない分のビタミンCを意識してサプリメントで補うと良いかもしれません。
ビタミンCをサプリメントのビタクリアCで摂取する場合、レモン何個分になるのかというと、約50個分です。
レモン1個あたりのビタミンC量を20mg換算で計算した場合です。
ビタクリアCを3粒でビタミンCが1000mg
レモン50個でビタミンCが1000mg
リポソームビタミンC美容サプリ ビタクリアCはいつ飲むのが効果的？
理想の摂取タイミングはいつなのか気になりますよね？
サプリメントを効果的に摂取するために、食後が良いのか、食前が良いのか、もしくは食間なのか知りたいですよね。
ビタクリアC含めサプリ全般に言えることですが、サプリメントは医薬品ではないため、いつ飲むのが一番良いのか正確なタイミングはありません。
参考までにビタミンCは、朝の摂取がおすすめとよく言われています。
また、夜の寝ているときも起きているときより吸収率が高くなるため、就寝前にビタミンCを飲むのもおすすめです。
サプリメントは毎日飲むことが一番大切です。
いつ飲むのが良いのかというよりも、朝食後や就寝前など時間を決めて飲むことが重要です。
健康や美容を意識するなら、習慣づけて飲み忘れないようにしましょう！
リポソームビタミンC美容サプリの口コミは？ ビタクリアCいつ飲むのが効果的？まとめ
ビタクリアC（リポソームビタミンC）の口コミを良い口コミと悪い口コミを含めてご紹介しました。
「小粒でカプセルタイプだから飲みやすい」が特に良い口コミでした。
サプリメント全般ですが、いつ飲むのが効果的かをお伝えしました。
ビタクリアCも朝や夜など摂取する時間を決めて飲み忘れない習慣が大切です。
毎日の生活にビタミンCを上手に取り入れて、健康や美容でいられると幸せですね。
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